Conteúdos / Atividade Física

Categoria: Atividade Física

Dois idosos se exercitando em um caminho pavimentado perto do mar, vestindo roupas esportivas casuais. Eles estão realizando um levantamento de pernas, parecendo alegres e cheios de energia. A cena é ensolarada, com grama verde e um céu azul claro. Logotipo Goldies no canto.

Atividade Física

A importância das atividades físicas para Seniores

Introdução Neste artigo, exploramos a importância das atividades físicas para os idosos, destacando diversos exercícios e práticas que beneficiam a...

Por Equipe Goldies • 28 de maio de 2023

Casal de idosos sentados em um banco de madeira em um parque, com vegetação ao fundo. A mulher inclina a cabeça no ombro do homem. O canto da imagem exibe um logotipo com o texto Goldies e Saúde Integrada.

Atividade Física

Sedentarismo em idosos: o risco para a saúde e como prevenir

Introdução Primeiramente, o sedentarismo em idosos é um problema cada vez mais comum e preocupante, principalmente no contexto atual em...

Por Equipe Goldies • 10 de maio de 2023

Homem idoso com casaco marrom e boné azul caminha com uma bengala em um caminho coberto de folhas ao lado de uma cerca verde, ilustrando o post "Caminhada para os seniores: por que apostar nessa atividade?"

Atividade Física

Caminhada para os seniores: por que apostar nessa atividade?

Introdução Manter-se ativo é fundamental, principalmente após os 60 anos. Movimentar o corpo ajuda a prevenir doenças cardíacas, diabetes e...

Por Equipe Goldies • 2 de agosto de 2022

Homem e mulher idosos fazendo exercícios de alongamento ao ar livre em um jardim. Ambos estão vestindo roupas esportivas cinza e sorrindo, ilustrando o post "5 MANEIRAS DE TER UMA VIDA ATIVA NA TERCEIRA IDADE"

Atividade Física

Vida ativa na terceira idade

Ter uma vida ativa na terceira idade é importante, visto que a expectativa de vida do brasileiro está aumentando, chegando...

Por Equipe Goldies • 16 de maio de 2022

Idoso deitado, com olhar pensativo, ilustrando o post "A pandemia deixou os maduros ainda mais sedentários"

Atividade Física

A pandemia deixou os maduros ainda mais sedentários

É bastante comum que pessoas acima dos 60 sejam sedentárias. Mas o número de maduros sedentários cresceu exponencialmente durante a...

Por Equipe Goldies • 14 de abril de 2022

Um homem segura uma mulher brincando enquanto ela se inclina para trás, ambos sorrindo em um campo ensolarado com árvores ao fundo, ilustrando o post "Dança na terceira idade: efeitos no equilíbrio e bem-estar"

Atividade Física

Dança na terceira idade: efeitos no equilíbrio e bem-estar

Introdução Conheça os efeitos da dança na terceira idade: O aparecimento da dança surgiu junto com os primeiros seres humanos,...

Por Equipe Goldies • 22 de junho de 2021

Três pessoas correndo em um caminho arborizado, sorrindo e parecendo alegres, ilustrando o post "Atividade física na Terceira idade: Nunca é tarde para começar"

Atividade Física

Atividade física na Terceira idade: Nunca é tarde para começar

Introdução Quando pensamos em atividade física após uma determinada idade, várias questões surgem em nossa mente como por exemplo: Nunca...

Por Equipe Goldies • 3 de abril de 2021

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