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Live Goldies: como cuidar do reumatismo nos idosos

Por Equipe Goldies • 16 de janeiro de 2026 • Lives Goldies

Índice

Introdução

Nessa live, o sócio médico da Goldies Saúde Integrada, Dr. Rodrigo Barros, entrevistou a médica reumatologista Dra. Sônia Loduca, professora de Reumatologia da Faculdade de Medicina do ABC, parte da equipe de Reumatologia do Hospital do Servidor Público do Estado de São Paulo (HSPE), participante do Comitê de Artrite Psoriásica. Ela compartilhou valiosas dicas sobre saúde articular, doenças reumáticas e como prevenir dores e complicações, especialmente em idosos. Com uma população cada vez mais envelhecida, entender como cuidar das articulações e reconhecer os sinais de doenças é fundamental. Neste artigo, vamos resumir os principais pontos abordados, incluindo as causas das dores articulares, estratégias de prevenção e opções de tratamento.

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O Que São Doenças Reumáticas?

As doenças reumáticas englobam um grupo diversificado de condições que afetam o sistema musculoesquelético, incluindo articulações, músculos, tendões e ligamentos. Enquanto o termo “reumatismo” é frequentemente usado de maneira geral, as doenças reumáticas podem se manifestar de várias formas e impactar diferentes partes do corpo.

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Principais Características

Dor Articular: a dor é o sintoma mais comum, muitas vezes levando o paciente a buscar ajuda médica.

Inflamação: muitas doenças reumáticas envolvem processos inflamatórios, que podem afetar não apenas as articulações, mas também órgãos internos.

Diversidade: as doenças reumáticas incluem artrite reumatoide, osteoartrite, gota, lúpus e fibromialgia, entre outras.

Fatores de Risco

A Dra. Loduca destacou que algumas condições podem aumentar a probabilidade de desenvolver doenças reumáticas:

Idade: a prevalência de doenças reumáticas aumenta com o envelhecimento.
Gênero: algumas condições, como a artrite reumatoide, são mais comuns em mulheres.
Histórico Familiar: ter familiares com doenças reumáticas pode aumentar o risco.
Estilo de Vida: sedentarismo, obesidade e consumo excessivo de álcool ou tabaco são fatores de risco.

Sintomas Comuns

Dor é o sintoma mais comum, mas as doenças reumáticas podem se manifestar de outras formas:

Rigidez Articular: frequentemente percebida pela manhã ou após longos períodos de inatividade.

Inchaço: inflamação em torno das articulações, que pode tornar os movimentos dolorosos.

Fadiga: sensação de cansaço excessivo, frequentemente relatada por pacientes reumáticos.

Diagnóstico

O diagnóstico precoce é essencial para um tratamento eficaz. Durante a live, a Dra. Loduca comentou sobre algumas abordagens diagnósticas:

Avaliação Clínica: histórico médico e exame físico são fundamentais para identificar sintomas.
Exames de Sangue: podem ajudar a identificar marcadores inflamatórios e anticorpos.
Exames de Imagem: raios-X, ultrassonografias ou ressonâncias magnéticas podem ser utilizados para visualizar danos nas articulações.

Prevenção de Doenças Reumáticas

Prevenir doenças reumáticas ou minimizar suas consequências é possível por meio de algumas estratégias:

1. Prática de Exercícios Físicos

Atividades Aeróbicas: Caminhadas, natação e ciclismo ajudam a manter a saúde cardiovascular e articular.

Alongamento: Práticas como yoga e pilates melhoram a flexibilidade e reduzem a rigidez.

👉 Assista também a live sobre como evitar doenças do coração na terceira idade com o médico cardiologista Dr. Antônio Ghattas da clínica Cardio Ghattas.

2. Dieta Balanceada

Manter uma alimentação rica em nutrientes pode beneficiar a saúde das articulações:

Alimentos Ricos em Ômega-3: peixes, nozes e sementes podem ajudar a reduzir a inflamação.

Frutas e Vegetais: ricos em antioxidantes que combatem a inflamação.

Hidratação: manter-se hidratado é essencial para a saúde articular.

3. Controle do Peso

A obesidade é um fator de risco significativo para doenças reumáticas, especialmente a osteoartrite. A perda de peso reduz a carga sobre as articulações e melhora a mobilidade.

4. Cuidados com a Saúde Óssea

Consumir alimentos ricos em cálcio e vitamina D é crucial para a saúde óssea, especialmente em mulheres após a menopausa.

5. Consulta Regular ao Médico

Acompanhamentos frequentes com um reumatologista permitem diagnósticos precoces e tratamento adequado, ajudando a prevenir complicações.

Tratamentos Disponíveis

Assim que a dor ou desconforto surgem, várias opções de tratamento estão disponíveis:

1. Medicamentos

Analgésicos e Anti-inflamatórios: controlam a dor e a inflamação.

Medicações Específicas: como metotrexato ou biológicos para condições autoimunes (ex.: artrite reumatoide).

2. Fisioterapia

Um fisioterapeuta pode desenvolver um programa adaptado de exercícios para fortalecer a musculatura, corrigir posturas e melhorar a mobilidade.

👉 Assista também a live sobre fisioterapia e saúde na terceira idade com Alexander Rehder, fisioterapeuta da Seleção brasileira de Natação em Águas Abertas e proprietário da clínica Espaço SETE: Live Goldies: fisioterapia e saúde dos idosos – Goldies.

3. Infiltrações

Injeções de corticosteróides ou ácido hialurônico podem ser utilizadas para reduzir a inflamação ou lubrificação das articulações.

4. Cirurgia

Em alguns casos, procedimentos cirúrgicos podem ser necessários para corrigir problemas articulares significativos, mas esses são geralmente considerados após outras opções falharem.

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Conclusão

A saúde articular é um aspecto essencial da qualidade de vida, especialmente em idosos. Através de práticas de prevenção, acompanhamento médico e tratamento adequado, é possível viver de forma ativa e saudável, mesmo diante dos desafios das doenças reumáticas.

A live com a Dra. Sônia Loduca trouxe dicas muito valiosas sobre como cuidar das articulações e a importância de um estilo de vida saudável. Investir na saúde articular é garantir a independência e a alegria de viver plenamente.