Alimentação

Introdução Durante o inverno, à medida que as temperaturas começam a cair e o frio se instala, é crucial para os idosos, mais que nunca, manterem uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Esta fase da vida requer atenção especial

Uma alimentação saudável é importante para todas as faixas etárias, mas para os seniores, pode ser ainda mais crucial. Uma dieta equilibrada e nutritiva pode ajudar os seniores a manter a saúde, prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de

As receitas criadas pelos avós são mais do que apenas comida – são um portal para nossas memórias afetivas. Muitas vezes, essas receitas nos transportam de volta aos dias felizes da nossa infância, enchendo nossos corações com sentimentos de conforto

Introdução Os suplementos alimentares para idosos podem ser uma ótima forma de melhorar a qualidade de vida dos seniores, complementando a alimentação para equilibrar alguns níveis importantes para o corpo. Isso porque é bastante comum que, com o avanço da

Introdução O verão chegou e, com ele, as altas temperaturas. Se os cuidados com o sol por si só já são extremamente importantes, é necessário tomar outro cuidado essencial durante essa época: a alimentação dos seniores. Isso porque dar a

Introdução As vitaminas fazem parte da alimentação de todos nós e são essenciais para a manutenção da saúde. Tanto as vitaminas quanto os demais nutrientes cumprem com um papel fundamental para manter o corpo saudável e combater diversas doenças. Isso

Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos é fundamental em diferentes fases da vida, mas deve ser especialmente  a regra após os 60. Isso porque os mais velhos estão mais suscetíveis às mais variadas doenças, o que torna fundamental

Os maduros podem passar por diferentes transtornos relacionados à saúde, que já é mais sensível que a das pessoas das outras faixas etárias, principalmente quando há alguma condição pré-existente que tende a interferir no bem-estar e qualidade de vida.  Mas

As vitaminas são itens importantes no dia a dia de todos nós, visto que são elas as grandes responsáveis por contribuir para que os processos metabólicos ocorram da forma adequada, tornando-se uma das protagonistas pela boa saúde do ser humano.

As dietas super restritivas são as mais conhecidas, mas você sabia que existe um cardápio repleto de comidas saudáveis que te ajuda a perder peso e ganhar em saúde sem passar fome? Trata-se da dieta mediterrânea, um estilo alimentar muito