Isso se torna ainda mais preocupante se pensarmos que as condições no futuro serão parecidas ou até mesmo iguais às que temos agora. Como nossos seniores poderão viver bem e tranquilamente, de forma saudável, com condições externas que não são favoráveis ou não dependem diretamente deles?
Um estudo feito na Universidade da Califórnia e postado no Journal of Clinical Psychiatry (Revista de Psiquiatria) descobriu que encontrar um propósito na vida está bastante associado à saúde e bem-estar físico e mental. Enquanto aqueles que não têm um propósito, tendem a ter mais reações relacionadas ao estresse e mal-estar.
Portanto, ter o propósito de vida e seguí-lo pode ser uma boa pedida para os seniores, para que se sintam melhores consigo mesmos e também para com o mundo, principalmente quando vemos que essa fase tende a ser complicada para eles.
Propósito de vida é mais do que importante
Maduros que possuem um forte senso de propósito de vida tendem a ser mais flexíveis e resilientes, o que, sem dúvidas, impacta em diferentes áreas da sua própria vida – e também de quem vive com eles.
Um estudo conduzido durante o período pandêmico mostrou que, no trabalho, pessoas que diziam viver o seu propósito tinham um nível até 5 vezes maior de bem-estar se comparado com aqueles que diziam o contrário.
O que isso nos mostra? Que ter um senso de propósito é muito vantajoso para o bom envelhecimento. “Encontrar seu lugar no mundo”, ou qualquer outro termo que você queira usar, é fundamental para a rotina dos maduros, mas não apenas para eles, mas também para aqueles que um dia serão.
O projeto Rush Memory and Aging, que teve início em 1997, descobriu alguns resultados interessantes ao comparar pacientes que dizem ter senso de propósito de vida com aqueles que não têm. Quem possui esse senso, tem:
- 2,5 vezes mais probabilidade de estar livre de demência;
- 22% menos probabilidade de apresentar fatores de risco para AVC;
- 52% menos de ter sofrido um derrame em algum momento.
Apesar de muitos olharem o propósito de vida como uma questão filosófica, todos os estudos apresentados apontam para o crescimento da saúde física e mental, além do bem-estar, podendo estar completamente relacionado à longevidade.
Outra tendência observada em pessoas com propósito está na sua capacidade em se recuperar com maior rapidez de eventos negativos, o que é muito importante em qualquer fase da vida, inclusive após os 60 anos.
Apesar dos resultados promissores e verdadeiros das pesquisas, isso não substitui a ida ao médico regularmente para avaliar a saúde e condição geral dos nossos maduros. A visita ao profissional é recomendada e deve ser feita de tempos em tempos, definidos pelo próprio médico.
O ideal está no equilíbrio: nossos seniores devem, sim, ter um propósito de vida que contribua diretamente para a sua saúde e bem-estar, que devem ser sempre observados de perto pelo geriatra, podendo intervir conforme a necessidade de cada maduro.
Agora conta para a gente: o seu maduro encontrou um propósito de vida? Se a resposta for sim, tenho certeza que ele vive com muito mais felicidade e saúde!